Clases

KUNDALINI YOGA - CLASES REGULARES

Kundalini Yoga es la más poderosa de todas las escuelas de yoga, está diseñada para personas activas, con responsabilidades en el trabajo, la escuela, la familia, etc.

Generalmente una sesión de Kundalini Yoga tiene una duración de una hora con veinte minutos, aunque puede extenderse hasta una hora y media.

Dentro de las actividades realizadas en una clase se encuentran las siguientes: Saludo, Calentamiento, Kriya, Relajación, Meditación y Conclusión. Algunas ocasiones la relajación y la meditación pueden variar del orden citado anteriormente.

KUNDALINI YOGA PARA EL EMBARAZO

Para que bebé y mamá se sientan abundantes, bendecidos y hermosos.

El Kundalini Yoga Prenatal utiliza posturas, respiraciónes y meditaciones de la tradición del Kundalini Yoga para ayudar a un embarazo, parto y efectos posnatales fáciles. Las clases crean flexibilidad, enfoque, fuerza y conciencia a través de una práctica gentil que está diseñada para ese momento tan especial en la vida de una mujer. Es un tiempo para nutrirse, relajarse, aprender y meditar, mientras se está en compañía de otras futuras mamás.

Las clases prenatales ayudan a las futuras mamás a descubrir un sentido de paz más profundo y armonía interna, eliminando bloqueos de miedo, duda y viejas creencias negativas sobre el embarazo, nacimiento y también sobre la vida. Desarrollando una mente meditativa, las practicantes llevan eso a su experiencia de parto, a su familia y a su hogar.

Las clases son apropiadas tanto para practicantes de yoga como para mujeres sin experiencia en la práctica.

RECOMENDACIONES PARA TUS CLASES

Una clase de Kundalini Yoga puede convertirse en una experiencia única, la dinámica de la clase te ayuda a tener una vivencia que querrás mantener contigo y hasta compartir. Para que tu sesión sea aún más placentera, te recomendamos sigas algunos consejos:

HORARIOS

HORARIOS PARA CLASES REGULARES

HORARIO NOCTURNO
Tú que trabajas durante el día y cuentas con poco tiempo, tienes la oportunidad de inscribirte en cualquiera de estos horarios:

Lunes y Miércoles de 20:30 hrs. a 22:00 hrs.
Club de Meditación los Viernes de 20:00 hrs. a 20:50 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

¿Es muy tarde ese horario? entonces puedes inscribirte en el siguiente:

Martes y Jueves de 20:00 hrs. a 21:30 hrs.
Club de Meditación los Viernes de 20:00 hrs. a 20:50 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

HORARIO VESPERTINO
¿Tienes tiempo por las tardes?

Lunes y Miércoles, de 19:00 a 20:30
Club de Meditación, Viernes de 20:00 hrs. a 20:50 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

Martes y Jueves, de 18:30 a 20:00
Club de Meditación, Viernes de 20:00 hrs. a 20:50 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

HORARIO MATUTINO
Para ti deseas comenzar el día con una buena actitud, energía y sin estrés tenemos el siguiente horario:

Martes y Jueves de 8:15 a 9:45
Club de Meditación, Sábado de 8:00 a 8:50 (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

HORARIOS PARA CLASES DE EMBARAZO

Lunes y Miércoles de 17:30 hrs. a 19:00 hrs.
Club de Meditación los Viernes de 17:30 hrs. a 18:20 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnas inscritos. Se recomienda que a esta actividad asistan los esposos, aunque no es obligatorio).

Mayor información

Tel. 186 65 42

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